Dünyamız bir yıllık döngüsünü tamamlayıp, takvimlerimiz 2026'ya dönerken, yeni hedeflerimizi belirlemenin tam zamanı. Alışkanlıklar, sağlık, sosyal ve kişisel gelişimde pozitif yönde yenilenme için bazı başlıkları birlikte oluşturalım. Yeni yıl kararlarımız elbette bir kontrol listesi değil. Yaşam koşullarımıza göre değişiklikler yapabilir veya farklı hedefler de ekleyebiliriz. 

Öncelikli olarak, 2026 yılında düşüncelerimizi olumlu yönde değiştirelim. Mevlâna “Kardeşim sen düşünceden ibaretsin, geri kalan et ve kemiksin. Gül düşünürsün gülistan olursun. Diken düşünürsün dikenlik olursun.” sözüyle içinde bulunduğumuz yerin düşüncelerimizden kaynaklandığını anlatmaktadır. Gandi “Düşüncelerinize dikkat edin sözlerinize, duygularınıza, davranışlarınıza, alışkanlıklarınıza, değerlerinize, karakterinize, kaderinize dönüşür.” diyerek düşüncenin tüm hayatımızı değiştirebileceğini vurgulamaktadır. Einstein ise " insanoğlu; ağzından çıkan cümlelerin, beyninden çıkan düşüncelerin bütün evreni dolaşıp tekrar onlara geri döndüğünü bilse çok daha dikkatli olurdu" cümlesiyle son noktayı koyar. Olmasını istediğimiz iyi, doğru, güzel, faydalı olanı düşünmeli, planlamalı, söylemeli ve yapmalıyız. 

Düşüncelerimizden sonra, alışkanlıklarımızı da bir düzene koymalıyız. Zamanımızı iyi yönetmek hedeflere ulaşmanın önemli bir adımı. Uyku saatlerimizi daha kaliteli uyku için gece 22.00-23.00 sabah 6.00-7.00 ve 7-8 saat uykumuzu alacak şekilde planlayalım. Yatarken ve uyandığımızda bizi mutlu edecek bir rutinimiz (meditasyon, müzik, kitap) olsun. Yatmadan önce ekran süresini azaltalım. Her sabah esneme hareketleri yapalım. Günlük mutluluk listemizi oluşturup, uygulayalım. Her haftaya yeni bir hedef ile başlayalım. 

Bedenimize ve beslenmemize özen gösterelim, günde 2-3 litre su içelim ve her gün 30 dakika,  10.000 adım yürümeye çalışalım, Şeker tüketimi ve kafein azaltıp, bir öğünü bitkisel beslenmeye ayıralım. Masamızda ne kadar renk varsa, o kadar sağlıklı olduğunu hatırlayalım.  Evde de sağlıklı yemekler pişirmeyi öğrenip, sevdiklerimizin de daha sağlıklı olmasını sağlayalım. Gün ışığından, temiz havadan daha çok faydalanalım, daha çok zamanı dışarıda geçirelim. Yeni bir spora başlamayı hedefleyelim (pilates, tenis, yüzme, bisiklet, vb). Yeni bir hobi öğrensek ne güzel olur (resim, müzik, dil, dans). Haftada bir kez, mesela pazar günlerini teknolojiden uzak zaman geçirelim. Hafta sonlarında bir gezi etkinliğimiz olsun.  Okuma hedefimiz günde en az 20 sayfa, ayda bir-iki kitap olsun. Ayrıca  günlük tutup, her gün tarihe bir not koyalım. Sonradan okuyunca çok keyifli olacak inanın. 

Mevsimlik bir yapılacaklar listesi oluşturalım. Ayda bir odamızı, evimizi kullanmadığımız eşyalardan arındıralım. İyi olanları ihtiyacı olanlara verelim veya belediyenin giysi kutularında değerlendirelim, geri dönüşümü daha sık kullanalım. Daha iyi bir iş-yaşam dengesi kuralım. Aile ilk önceliğimizdir, daha sık ve kaliteli zaman geçirelim. Sevdiklerimiz, arkadaşlarımız, dostlarımızla daha sık bir araya gelelim. Daha fazla canlı etkinliğe gidelim (konserler, tiyatro, komedi gösterileri). Yerel parkları veya yürüyüş parkurlarını keşfedelim. Sosyal yardım faaliyetlerinde bulunalım. 

Kendimiz, sevdiklerimiz, işimiz, ülkemiz, dünyamız ve hatta belki de evrenimize faydalı, kalıcı işler yapabileceğimiz, hedeflerimizi gerçekleştirebileceğimiz, harika 365 gün diliyorum herkese, 2026 yılınız kutlu olsun …